📌 Descripción
Lámina digital con tres versiones de “Mi Plato” (omnívoro, vegetariano y vegano), diseñada para enseñar de forma visual y clara cómo armar una comida equilibrada. Incluye recomendaciones sobre grupos de alimentos, fuentes de nutrientes y tips adicionales para una alimentación saludable.
🔍 Incluye
Mi plato completo: distribución de proteínas, carbohidratos, frutas y verduras, grasas saludables y recomendaciones de hidratación.
Mi plato vegetariano: opciones vegetales de proteínas, grasas y carbohidratos, más recordatorio de suplementación con vitamina B12.
Mi plato vegano: alternativas 100% vegetales, con fuentes de proteína, grasas saludables y carbohidratos, más recordatorio de suplementación y combinación de hierro + vitamina C.
✨ Características
Diseño visual atractivo y fácil de comprender.
Ideal para consultorios, talleres, clases y redes sociales.
Información clara y basada en guías de alimentación saludable.
Formato digital de alta calidad (PDF/PNG).
💡 Uso recomendado
Imprimir para el consultorio, usar en charlas, cursos y talleres o compartir como recurso educativo digital.
📥 Entrega
Descarga inmediata después de la compra.
Este archivo contiene 3 hojas.
